A postura corporal pode definir-se como a posição ou atitude corporal adequada para
a realização de uma atividade específica.
De acordo com o tema curricular, a Saúde do Nosso Corpo, as enfermeiras da UCC Chaves1 Alto Tâmega e Barroso orientaram, nos passados dias 6 e 7 de novembro, na Biblioteca Escolar da EBSCT, quatro sessões para os
alunos do 1.º ano de escolaridade.
Todos nos lembramos de alguma vez ouvir os nossos pais ou
professores dizer “senta-te direito/a”, isto porque as estruturas ósseas da criança
se encontram em formação, sendo os seus ossos e ligamentos mais flexíveis e por
conseguinte, mais deformáveis.
Nestas sessões, as enfermeiras procuraram alertar os
alunos para o facto de que uma das formas mais adequadas de diminuir o risco de lesões na coluna vertebral e evitar dores crónicas é procurar uma boa postura, desde criança.
Foram sessões muito animadas e participadas em que também
houve lugar a momentos de descontração, relaxamento e exercícios de alongamento.
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